حبوبا الفاصوليا السوداء

قد يكون الفول الأسود حبوبا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 132 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المكسيكي حقا. مزيج من الفاصوليا وعصير الليمون والملح والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول بوريتو الفاصوليا السوداء مع جواكامولي, الفول الأسود والذرة حبوبا، و تكس مكس السباغيتي الاسكواش مع الفاصوليا السوداء حبوبا لوصفات مماثلة.