جونسونفيل-حساء الزفاف الإيطالي
حساء الزفاف الإيطالي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 254 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج, كرفس, فلفل حريف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الزفاف الإيطالي, حساء الزفاف الإيطالي، و حساء الزفاف الإيطالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي مكونات كرات اللحم معا ولفي كرات اللحم الصغيرة بحجم الرخام. (إذا كان تشكيل كرات اللحم صعبا ، غطيها وضعيها في الثلاجة أولا.)
في مقلاة متوسطة الحجم ، يطهى أورزو آل دينت ، وفقا لتوجيهات العبوة ، ويصفى ويترك جانبا.
البصل والزعتر والمريمية في زيت الزيتون. يضاف الثوم والجزر والكرفس ويطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر. ضع خليط الخضار جانبا على طبق.
في نفس القدر ، أضيفي كل كرات اللحم واطهيها لمدة 2-3 دقائق قبل التقليب (سيمنعها ذلك من الانكسار). إرم بلطف مع ملعقة مطاطية إلى اللون البني من جميع الجوانب.
أضف الخضار المحجوزة ومرق الدجاج وورق الغار. يطهى على نار خفيفة بلطف ، (لا تغلي) حتى تنضج الخضار وتطهى كرات اللحم.
يضاف الأورزو المطبوخ والسبانخ ويقلب معا. (
إن إضافة السبانخ قبل التقديم مباشرة سيساعدها على الحفاظ على لونها الأخضر الغني).
مقبلات حساء السلطانيات مع جبن البارميزان.