صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

جوز الهند الآسيوية-حساء الملفوف مع الليمون

جوز الهند الآسيوية-حساء الملفوف مع الليمون
جوز الهند الآسيوية-حساء الملفوف مع الليمون قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 434 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 3 3.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الليمون أعلى التخلص منها الثالث, الملفوف نابا, التوفو خارج الشركة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الآسيوية-حساء الملفوف مع الليمون, حساء الليمون التايلاندي بجوز الهند، و حساء جوز الهند الحمص مع الليمون.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الفول السوداني أو زيت الكانولاالفول السوداني أو زيت الكانولا1باقة كبيرةالكزبرة ، والسيقان الصلبة المهملة ، والسيقان الطرية والأوراق المفرومةالكزبرة ، والسيقان الصلبة المهملة ، والسيقان الطرية والأوراق المفرومة283(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)التوفو خارج الشركة ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةالتوفو خارج الشركة ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة1عصير الليمون ، بالإضافة إلى أسافين الجير للتقديمعصير الليمون ، بالإضافة إلى أسافين الجير للتقديم2البصلعشبة الليمون-الجزء الثالث المهمل ، الأوراق الخارجية القاسية المشذبة ، المفرومةعشبة الليمون-الجزء الثالث المهمل ، الأوراق الخارجية القاسية المشذبة ، المفرومة397(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)لايت لايت " حليب جوز الهند6الأوراقالملفوف نابا ، شرائح رقيقة عبر الحكمةالملفوف نابا ، شرائح رقيقة عبر الحكمة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.رقائق الفلفل الأحمر المسحوقرقائق الفلفل الأحمر المسحوق170(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)نودلز الأرز المجففنودلز الأرز المجفف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح5(شتاء)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم454(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةعن الماءعن الماء

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

آسيا يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. مقال تشينين بلان مزيج مع 4.7 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
مقال شينين بلانك مزيج
مقال شينين بلانك مزيج
تم استخدام شينين بلانك القديم ، بوش-فاين كمرساة لهذا النبيذ ويعطيه ثماره الشديدة وحموضته المنعشة. يضيف فيوجنير ملاحظات زهرية وحارة وثراء ناعم وجذاب إلى الحنك. مثالي مع المأكولات البحرية المشوية والدجاج.