جنوب غرب الإفطار تارت
هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 274 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك بيض وفلفل حار وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جنوب غرب تامالي تارت, جنوب غرب تامالي تارت (الطبخ ل 2)، و جنوب غرب الإفطار خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اطبخي النقانق والهالبينو والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا. ضجة في الفلفل الحار.
اضغط المعجنات على الجزء السفلي وأعلى الجانبين من غير مدهون 9 في. تورتة عموم مع أسفل القابلة للإزالة.
يرش 1/2 كوب جبن فوق القشرة ؛ أعلى مع خليط السجق.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض والقشدة والملح والفلفل.
يرش الفلفل الأحمر والأخضر و 1/2 كوب جبن.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يتم وضع البيض وإدخال سكين بالقرب من المركز يخرج نظيفا.
اتركه لمدة 10 دقائق قبل القطع.
يقدم هذا الطبق مع الطبقة من اختيارك.