صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص32
نقاط الصحة1
مجلة

جزيرة الزمرد تراجع

جزيرة الزمرد تراجع
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي جزيرة الزمرد تراجع المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 32. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك ملح متبل وخضروات ومقرمشات وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة جزيرة الزمرد, جزيرة الزمرد كعكة القهوة، و بطاطا مقلية بالجبن مع صلصة جزيرة الزمرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، يمزج المايونيز والقشدة الحامضة ولحم البقر المحفوظ والبصل والبقدونس و 1 ملعقة كبيرة من الشبت والملح المتبل. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل. تتبع نمط النفل الكبير على قطعة من الورق المشمع ؛ قطع.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
لحم بقري محفوظلحم بقري محفوظ
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
ذيول جراد البحر الاستراليذيول جراد البحر الاسترالي
2
مكان على رغيف. قطع بعناية وإزالة النفل. أجوف رغيف ، وترك 1/2 في. شل.
3
قطع الخبز المزال وقطع النفل إلى مكعبات. ملء قذيفة مع تراجع ؛ يرش مع الشبت المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
نسبة الدهوننسبة الدهون
الشبتالشبت
علبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعةعلبة من الطماطم المجففة بالشمس، المعبأة بالزيت، المصفاة والمقطعة
4
تقدم مع مكعبات الخبز والخضروات والبسكويت.
المكونات سوف تحتاج
5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة5 شرائح خبز أبيض، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
للربطللربط