صعوبةسهل
جاهز16 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة12
مجلة

جبنة مشوية سريعة وسهلة

جبنة مشوية سريعة وسهلة
قد يكون الجبن المشوي السريع والسهل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 484 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الزعتر وإكليل الجبل وجبن الشيدر الحاد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي سريعة وسهلة الفول والجبن تراجع, سريعة وسهلة جوزي الجبن البارات، و سريعة وسهلة" فيلي " الجبن ستيك بيتزا.

تعليمات

1
انشر 1/2 ملعقة كبيرة من الزبدة على جانب واحد من كل قطعة خبز. تكمن شرائح الشيدر على واحدة من شرائح الخبز على الجانب غير المقطوع.
المكونات سوف تحتاج
كرافت® جبنة شيدر حادةكرافت® جبنة شيدر حادة
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
نسبة الدهوننسبة الدهون
2
يرش البقدونس والريحان والأوريغانو وإكليل الجبل والشبت على شريحة الخبز الأخرى على جانبها غير المقشور. شطيرة شريحتين من الخبز جنبا إلى جنب مع الجانبين بالزبدة التي تواجه الخارج.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
نسبة الدهوننسبة الدهون
الشبتالشبت
3
سخني مقلاة على نار متوسطة. عندما تكون المقلاة ساخنة ، ضع الساندويتش برفق في المقلاة ؛ يطهى على كل جانب لمدة 3 دقائق حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)