جارام ماسالا التوفو التدافع وصفة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات وجبة الضحى, حتى تعطي جارام ماسالا التوفو التدافع وصفة المحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. إذا كان لديك بصل ومزيج توابل جارام ماسالا وتوفو خارجي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من 101 كتاب طبخ لديها 89 معجبا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل جارام ماسالا ، كيفية صنع مسحوق البنجابية جارام ماسالا في المنزل, ماسالا متبل التوفو التدافع، و غارام ماسالا.