صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة39
مجلة

تراجع سمك السلمون المرقط المدخن

تراجع سمك السلمون المرقط المدخن
تراجع سمك السلمون المدخن هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 38 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 545 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 4.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك توابل المأكولات البحرية والقشدة والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المدخن, تراجع سمك السلمون المرقط المدخن، و سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مع أيدي القفاز ، تقشر الأسماك في وعاء ، وإزالة الجلد كما تذهب.
المكونات سوف تحتاج
سيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسيبوليني، بصلة إيطالية حلوة صغيرة الحجم، مسطحة الشكل، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
2
نضيف المايونيز والقشدة الحامضة والبقدونس وتوابل المأكولات البحرية والفلفل ونخلط بلطف.
المكونات سوف تحتاج
(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)(إذا كنت تستخدم جمبريًا أكبر حجمًا، قم بتقطيعه بشكل خشن)
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
3
إضافة عصير الليمون وإرم مرة أخرى لخلط. لوحة في ترين ويرش مع الثوم المفروم كما مقبلات.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
4
يقدم مع كروستيني.
المكونات سوف تحتاج
كروستينيكروستيني