تراجع الفاصوليا السوداء
الفاصوليا السوداء تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 32. حصة واحدة تحتوي على 21 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فاصوليا ومسحوق الفلفل الحار وجبن شيدر حاد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول صلصة الفاصوليا السوداء محلية الصنع (ويعرف أيضا باسم صلصة الثوم الفاصوليا السوداء أو معجون الفاصوليا السوداء), سلطة الفاصوليا الجنوبية الغربية مع الفاصوليا السوداء ، البازلاء السوداء العينين ، بيب، و ادامامي ، الفاصوليا السوداء وسلطة البازلاء ذات العيون السوداء مع صلصة الكمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الفول وصلصة الطماطم في قدر صغير ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر.
اهرسي الفاصوليا مع هراسة البطاطس أو ظهر الملعقة.
يضاف الجبن ومسحوق الفلفل الحار ؛ يطهى مع التحريك باستمرار حتى يذوب الجبن.
قدميها دافئة مع مثلثات البيتا المحمصة والخضروات الطازجة.