صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
مجلة

بودنغ الأرز السريع

بودنغ الأرز السريع
بودنغ الأرز السريع هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 3 حصص. هذه الحلوى لديها 426 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 38 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الأرز والحليب المبخر والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول بودنغ الأرز السريع, البيض سريع الليمون الحلوى، و البيض سريع الليمون بودنغ الكسترد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأرز والقرفة والحليب والسكر في قدر على نار متوسطة. يحرك المزيج من حين لآخر ويغلى المزيج ؛ يغطى ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. يطهى حتى يصبح سميكا ودسما ، من 5 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
القرفةالقرفة
السكرالسكر
الحليبالحليب
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم

المعدات