بلح البحر دسم مع صلصة الروكفور

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، البدائية ، و بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن يكون بلح البحر الكريمي مع صلصة الروكفور وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 270 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 67 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك زيت الزيتون وبلح البحر والروكفور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة هائلة. حاول كروديت أوركس مع غمس الروكفور الكريمي, بلح البحر دسم، و بلح البحر دسم لوصفات مماثلة.