بطاطا مخبوزة صغيرة مع أيولي وبيمينتوس
قد تكون البطاطس المخبوزة الصغيرة مع أيولي وبيمينتوس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 45 والتكاليف 10 سنتات لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 39 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الفلفل الحلو وعصير الليمون والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول سلمون بري مخبوز بالملح مع طماطم إيرمولي وبطاطس, بطاطس صغيرة مخبوزة مرتين، و بطاطس صغيرة مخبوزة مرتين لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 400 F فهرنهايت وترتيب رف في الوسط.
ضعي البطاطس على صينية خبز وخزي كل واحدة مرة أو مرتين بالشوكة.
رذاذ مع النفط ، ويرش مع الملح المقاس ، وإرم إلى الجمع.
خبز حتى اخترقت بسهولة بسكين ، حوالي 30 دقيقة.
اتركيه يبرد على صينية الخبز حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.
قطع البطاطا في نصف وإعادتها إلى ورقة الخبز قطع الجانب حتى. باستخدام أصابعك ، اضغط برفق على جانبي كل نصف بطاطس لتفكيك اللحم قليلا. يتبل بالملح ويترك جانبا ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة تقريبا ، حوالي 30 دقيقة. (لا تضع الأيولي على البطاطس الساخنة وإلا ستذوب وتتقطر.) للتجميع: قبل التجميع مباشرة ، اخلطي البيمينتوس والملح في وعاء صغير.ضع نصف البطاطس مع 1 ملعقة صغيرة من الأيولي لكل منهما وقسم البيمينتوس على القمم.