صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

بسكويتات الوفل البقان

بسكويتات الوفل البقان
قد تكون بسكويتات الوفل البقان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 296 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مزيج من شراب القيقب والحليب والبقان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بسكويتات الوفل البقان, بسكويتات الوفل البقان، و بسكويتات الوفل البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الدقيق والبيكنج بودر والملح.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يمزج صفار البيض والحليب والزيت ؛ يقلب في المكونات الجافة. يخفق بياض البيض حتى يجمد ؛ أضعاف في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
صفار البيضصفار البيض
الحليبالحليب
زيت الطهيزيت الطهي
3
يرش حديد الوافل الساخن مع 2 ملاعق كبيرة من البقان.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
الحديد الهراءالحديد الهراء
4
يسكب 1/4 إلى 1/3 كوب من الخليط فوق البقان ويخبز وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. كرر مع البقان المتبقية والخليط.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يقدم مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
شرابشراب