صعوبةعادي
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

بروسسيوتو والخضروات المخللة مع الجبن

بروسسيوتو والخضروات المخللة مع الجبن
بروسسيوتو والخضروات المخللة مع الجبن هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 368 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جرجير صغير, زعتر, جبنة بارميجيانو ريجيانو الخشنة, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بروسسيوتو وفونتينا بانيني مع بيستو جرجير وشال مخلل, خضروات مخللة، و خضروات مخللة.

تعليمات

1
يمزج الفطر والبصل والقرنبيط والزعتر ورقائق الفلفل الأحمر والخل والملح حسب الرغبة في وعاء. يقلب جيدا حتى يمتزج ويغطى ويترك خارج الثلاجة لمدة ساعة على الأقل مع التحريك مرة أو مرتين. وهذا النوع من طهي الخضار وخفة المخلل لهم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
القرنبيطالقرنبيط
الفطرالفطر
الخلالخل
المخللاتالمخللات
البصلالبصل
زعترزعتر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.على ورقة خبز كبيرة مبطنة بساط سيليكون أو ورق زبدة ، اصنع 4 دوائر مسطحة من بارميجيانو ريجيانو.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
اخبزيها من 8 إلى 9 دقائق ، أو حتى تبدو الجبنة ذهبية ولاسي.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
أخرجي شرائح الجبن من الفرن واتركيها تبرد على صينية الخبز لمدة 1 إلى 2 دقيقة ، ثم قم بفكها بملعقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ملعقةملعقة
فرنفرن
5
السماح لتبرد تماما.
6
تقسيم بروسسيوتو بين 4 لوحات. إرم خليط الفطر مع جرجير ورذاذ من النفط الانتهاء من الدهون الكبيرة. تذوق للتأكد من أن المزيج لذيذ. رتب كومة من مزيج الخضار فوق البروسسيوتو على كل طبق. تنهار أقراص بارميجيانو في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
بروسسيوتوبروسسيوتو
خضروات مشكلةخضروات مشكلة
الفطرالفطر
جرجيرجرجير
زيت الطهيزيت الطهي
7
تصوير ليزا شين