برجر دجاج رائع
وصفة البرغر الدجاج رائعة يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في جميع أنحاء 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن الشيدر ، السالسا ، الكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التوت البري-عصير البرتقال سلوشي كحلوى. وجد 493 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج رائع, دجاج فيتا رائع، و دجاج مشمش رائع لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة ، وزيت بخفة صر.
في وعاء ، اخلطي الدجاج المطحون مع توابل الجواكامولي ونصف الكزبرة وعصير الليمون والبصل المفروم حتى تمتزج جيدا. شكل خليط الدجاج إلى 4 فطائر. احتفظ بالنصف الآخر من الكزبرة للتزيين.
اشوي برجر الدجاج على الشواية المسخنة مسبقا حتى يصبح اللحم ورديا من الداخل ، وتصبح العصائر صافية ، وتظهر البرغر علامات شواء بنية اللون ، من 5 إلى 8 دقائق لكل جانب.
حوالي 2 دقيقة قبل الانتهاء من البرغر ، ضع شرائح من خبز سياباتا على الشواية لتحميصها ، حوالي 1 دقيقة لكل جانب. حوالي 1 دقيقة قبل الانتهاء من البرغر ، أعلى كل برغر مع شريحة من جبن الشيدر ، والسماح تذوب.
قدمي برجر الدجاج على خبز سياباتا المحمص ، مغطى بحوالي 1 ملعقة كبيرة من السالسا وحوالي 1 ملعقة كبيرة من الكزبرة المفرومة المحجوزة.