صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

برجر تركيا مع السالسا

برجر تركيا مع السالسا
البرغر تركيا مع السالسا قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.24 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 39 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الكمون وزيت الكانولان والذرة النواة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي برجر تركيا مع صلصة المانجو, برجر ديك رومي متشنج مع صلصة البابايا، و برجر ديك رومي أواكساكان مع صلصة شبوتل.

المكونات

397(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)الطماطم المسحوقة أو 14 أوقية مكعبات الطماطمالطماطم المسحوقة أو 14 أوقية مكعبات الطماطم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش397(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)كوب المجمدة الذرة نواة كاملة أو 1 الذرة نواة كاملة ، استنزفت جيداكوب المجمدة الذرة نواة كاملة أو 1 الذرة نواة كاملة ، استنزفت جيدا2(شتاء)ريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياريريحان طازج مقطع شرائح رفيعة اختياري31 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الكمون ، مقسمةالكمون ، مقسمة1بياض البيض أو 1 بيضةبياض البيض أو 1 بيضة170(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)الفلفل الحار الأخضر المفروم ، مقسمةالفلفل الحار الأخضر المفروم ، مقسمة01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج567(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)تركيا الأرضيةتركيا الأرضية1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)عصير الليمون الطازج هو الأفضل ولكن المعبأة في زجاجات ستعملعصير الليمون الطازج هو الأفضل ولكن المعبأة في زجاجات ستعمل11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1/3 كوب من البسكويت المطحون1/3 كوب من البسكويت المطحون