باستا الدجاج ذات الطبق الواحد
قد تكون معكرونة الدجاج ذات الطبق الواحد وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك الفلفل والفطر والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو أمر جيد جدا. حاول باستا الدجاج ذات الطبق الواحد, طبق دجاج-باستا-مشروم، و طبق باستا كوردون بلو الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة. وفي الوقت نفسه ، تذوب 2 ملعقة كبيرة. زبدة في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف البصل والفلفل; سوت 5 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة الفطر ؛ سوت 4 دقائق.
تذوب المتبقية 3 ملاعق كبيرة. الزبدة في الفرن الهولندي على نار خفيفة ؛ خفقت في الدقيق حتى تصبح ناعمة. كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. خفقت تدريجيا في مرق الدجاج والحليب; يطهى على نار متوسطة, الخفق باستمرار, 5 إلى 7 دقائق أو حتى سميكة وشمبانيا.
يقلب الدجاج والخضروات المقطعة والمعكرونة المطبوخة الساخنة في الصلصة.
أضف الجبن والفلفل والملح.