انتشلادا الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب انتشلادا الدجاج. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 442 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك مرق الدجاج وصلصة الطماطم وورق الغار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. وقد حاول 42 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الانتشلادا دي بولو (الانتشلادا الدجاج), إنتشلادا الدجاج (إنتشلادا دي بولو)، و الانتشلادا فيرديس كون بافو (الأخضر شيلي تركيا الانتشلادا).
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
لف تورتيلا الذرة بورق الألمنيوم ودفئها في الفرن. يغلى المرق في مقلاة مقلية. يوضع الدجاج في مرق مع الخليج والأوريغانو والبصل. العودة إلى الغليان ، وتغطي وخفض الحرارة لينضج. الدجاج المسلوق في مرق 10 دقيقة.
إزالة صدور الدجاج إلى وعاء وأجاد مع 2 الشوك.
أضف 1/2 كوب من سائل الطهي ومعجون الطماطم والتوابل والملح واعمل من خلال الدجاج باستخدام الشوك.
الجمع بين جميع مكونات الصلصة والحرارة من خلال ، والحفاظ على الدفء حتى الحاجة.
إزالة الرقاق من الفرن والتبديل اللاحم على ارتفاع.
كومة خليط الدجاج في الرقاق الذرة الدافئة ولفة. خط خزفي أو طبق الخبز مع الانتشلادا ، الجانب التماس أسفل.
تسكب صلصة الطماطم الحارة فوق إنتشلادا الدجاج وتغطى بالجبن.
مكان في الانتشلادا في فرن ساخن 6 بوصة من اللاحم وشواء 5 دقائق لإذابة الجبن ووضع الانتشلادا.
فار أكسل = الرياضيات.عشوائي()+""
فار أ = أكسل * 10000000000000