صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة0
مجلة

انتشار القرفة

انتشار القرفة
انتشار القرفة قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 211 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك الخبز والسكر البني وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة قابلة للتحسين من 8%. حاول القرفة التفاح انتشار, العسل القرفة انتشار الخبز، و القرفة-التين زبدة الكاجو انتشار أو تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب. الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك ؛ أعلى مع انتشار.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
مثل الفستق أو الجوزمثل الفستق أو الجوز
الخبزالخبز
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية1 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقطعة إلى قطع متساوية
2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع2/3 كوب فلفل أحمر حلو مشوي ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً