الهندباء مع الليمون على الطريقة الفلمنكية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الهندباء بأسلوب الليمون الفلمنكي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 305 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر البني والزبدة والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول فيليه سمك القد الفلمنكي, طبق جانبي من الهليون على الطريقة الفلمنكية، و براعم بروكسل ، على الطريقة الفلمنكية (بلجيكا) لوصفات مماثلة.