الهليون المقلي والفاصوليا ثعبان مع مربى شيلي والكفير الجير

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون الهليون المقلي وفاصوليا الثعبان مع مربى تشيلي والليمون الكفيري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.48 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 156 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، الفلفل الحار ، الخولنجان قطعة طويلة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول الهليون المقلي والفاصوليا ثعبان مع مربى شيلي والكافير, الهليون المقلي والفاصوليا ثعبان مع مربى شيلي والكافير، و الثوم المعمر المقلي مع تشيلي لوصفات مماثلة.