صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

النبيذ الأحمر-صلصة الخردل عموم

النبيذ الأحمر-صلصة الخردل عموم
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب صلصة النبيذ الأحمر والخردل. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والصديقة للفودماب والكيتون على 62 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. لقد جرب 6 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك زبدة ونبيذ أحمر كامل الجسم وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 7%، وهو أمر قابل للتحسين. وصفات مماثلة هي سمك السلمون الفلفل الخردل مع صلصة النبيذ الأحمر, لحم المتن من لحم البقر في الفطر والخردل وصلصة النبيذ الأحمر، و ميداليات لحم الخنزير المقشرة ببذور الخردل مع صلصة النبيذ الأحمر.

تعليمات

1
اخفقي المرق والنبيذ والخردل في كوب قياس.
المكونات سوف تحتاج
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
2
صب محتويات كوب القياس في مقلاة ساخنة ؛ يغلي حتى ينخفض السائل بمقدار النصف تقريبا. قم بإمالة المقلاة بحيث يكون السائل على جانب واحد من المقلاة ، ثم اخفقي الزبدة حتى تصبح الصلصة ناعمة. تسكب الصلصة فوق شرائح اللحم المطبوخة وتقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة