الموز فوستر
قد يكون الموز فوستر مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 499 سعرة حرارية. إذا كان لديك الموز والزنجبيل المتبلور والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ الكريول. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 25%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الموز فوستر (الموز فلامبé), الموز فوستر الثاني، و الموز فوستر لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف السكر البني والروم والقرفة والزنجبيل و 1/4 كوب ماء. كوك ، واثارة ، حتى يذوب السكر ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف الموز ويقلى حتى يلين ، 2 دقيقة لكل جانب.
يرفع عن النار ويترك ليبرد لمدة 2 إلى 3 دقائق.
تقسيم الآيس كريم بين 4 أطباق الحلوى. يسكب الموز في أوعية ويرش الصلصة فوق كل منها.