صعوبةبجد
جاهز49 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق

المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق
المكاديميا الجوز الدجاج مع البابايا-الأناناس المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الفلفل والزنجبيل والميرين وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 49 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل دجاج الأناناس المكاديميا, دجاج مقشر بجوز الهند مع صلصة الأناناس، و البابايا المذاق.

تعليمات

1
اخفقي معا أول 5 مكونات و 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
يرش الدجاج بالملح والفلفل ، ويوضع في كيس فريزر بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
3
صب ماء مالح على الدجاج; ختم حقيبة, تحول إلى معطف الدجاج. البرد 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
يمزج مكسرات المكاديميا والبانكو في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
المكاديميا المكسراتالمكاديميا المكسرات
البانكوالبانكو
5
ضع الدقيق في طبق ضحل منفصل ؛ ضع البيض في طبق ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
6
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
إزالة الدجاج من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. نعرات الدجاج في الدقيق ، وتراجع في البيض ، والتخلص من الزائدة. نعرات في خليط الفتات.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
تراجعتراجع
8
سخني 2 ملعقة طعام زيت و 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة. يطهى 3 صدور دجاج على نار متوسطة لمدة 4 دقائق ؛ اقلبها واطهيها لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
انقل الدجاج إلى مقلاة جيليرول مدهونة قليلا. كرر الإجراء مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام زيت و 1 ملعقة طعام زبدة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
تخبز في 400 لمدة 17 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
يقدم مع نكهة البابايا والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
الباباياالبابايا
المذاقالمذاق

المكونات

2(شتاء)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية2(شتاء)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)3لارجيسالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض11 رطل كوسة،الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكسرات المكاديميا ، مفرومة ناعمامكسرات المكاديميا ، مفرومة ناعما1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ميرين (نبيذ الأرز الياباني)ميرين (نبيذ الأرز الياباني)5(شتاء)زيت الزيتون ، مقسمةزيت الزيتون ، مقسمة1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبانكو (فتات الخبز اليابانية)بانكو (فتات الخبز اليابانية)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًنكهة البابايا والأناناسنكهة البابايا والأناناس01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع6صدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلدصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم