صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

المارتيني الروبيان مع سلطة الكرنب نابا

المارتيني الروبيان مع سلطة الكرنب نابا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب مارتيني الروبيان مع سلطة الكرنب نابا. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف 2 2.36 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مزيج من الروبيان ، سلطة الكرنب نابا ، مقبلات: أسافين الجير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل بانغ بانغ الروبيان مع نابا الملفوف سلطة الكرنب, نابا الملفوف سلطة الكرنب، و نابا الملفوف سلطة الكرنب.

تعليمات

1
قشر الروبيان ، وترك ذيول على ؛ ديفين ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
2
تراجع الروبيان في البيض. يقلب فتات الخبز وجوز الهند معا ؛ نعرات الروبيان في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
جوز الهندجوز الهند
الروبيانالروبيان
تراجعتراجع
البيضالبيض
3
صب الزيت في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 37
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
4
يقلى الروبيان ، على دفعات ، على نار متوسطة عالية 2 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
5
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
6
ملعقة نابا الملفوف سلطة الكرنب بالتساوي في 8 أكواب مارتيني. أعلى كل مع 3 الروبيان المقلي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان المقليالروبيان المقلي
نابا الملفوفنابا الملفوف
مارتينيمارتيني
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، وسوفيجنون بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتي سورتيزيل بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.