الكمأ المشمش التوت البري الخام

قد يكون الكمأ المشمش التوت البري الخام مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 4 والتكاليف Serving 2.01 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 658 سعرة حرارية. إذا كان لديك قشر البرتقال والمشمش والتوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوت البري المشمش الكمأ, سريعة وسهلة المشمش والجوز الكمأ، و جوز الهند المشمش الكمأ مع ملح البحر الهيمالايا.