صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة4
مجلة

الكلاسيكية الفول السوداني هش

الكلاسيكية الفول السوداني هش
هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 3 وتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 786 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والزبدة والمحمصة الجافة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل البارات الكعكة هش الفول السوداني مع زبدة الفول السوداني الجليد, الفول السوداني هش، و الفول السوداني هش.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء زجاجي كبير. الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق ، إضافة الفول السوداني ، والميكروويف 2 دقائق أخرى مع الميكروويف 1000 واط. الميكروويف 4 دقائق أخرى في حالة استخدام ميكروويف بقوة 700 واط. ضجة في المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
2
تصب في مقلاة جيليرول 15 - س 10 بوصة بالزبدة; يهز عموم لنشر رقيقة. بارد حتى شركة ، وكسر إلى قطع. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
هزةهزة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
كوكتوب هش: الإعدادية: 5 دقيقة.، طبخ: 8 دقائق.، الوقوف: 5 دقائق. يطهى أول 3 مكونات في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار متوسطة مع التحريك باستمرار حتى يبدأ الخليط في الغليان. يغلي دون التحريك 5 دقائق أو حتى يصل ميزان حرارة الحلوى 31
المكونات سوف تحتاج
حلوىحلوى
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة الحلوىميزان حرارة الحلوى
صلصة عمومصلصة عموم
4
يضاف الفول السوداني ويطهى من 2 إلى 3 دقائق أخرى أو إلى 28
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
5
يجب أن يكون الخليط بنيا ذهبيا.)
6
يرفع عن النار ويقلب في الزبدة والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
7
صب الخليط على سطح معدني أو في مقلاة ضحلة. السماح للوقوف 5 دقائق أو حتى تصلب. اقتحام القطع.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
البقان هش: استبدال 1 كوب البقان المفروم للفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
الفول السودانيالفول السوداني
9
الشوكولاته انخفض الفول السوداني هش: إعداد الفول السوداني هش وفقا لتوجيهات. تذوب 2 (2 أونصة) مربعات طلاء لحاء الشوكولاتة ؛ اغمس قطع الفول السوداني الهشة في الشوكولاتة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
الفول السودانيالفول السوداني
تراجعتراجع
10
مكان على ورق الشمع ، والسماح تتصلب
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
11
الفشار الفول السوداني هش: إعداد هش وفقا لتوجيهات. ضجة في 1 كوب برزت الفشار قبل صب في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفشارالفشار
الفول السودانيالفول السوداني
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة