الكرنب والجوز الاسكواش مينيسترون

وصفة اللفت والجوز الاسكواش الشوربة جاهزة في حوالي 2 ساعة و 15 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت زيتون وملح وفلفل مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 29 شخصا وأحب هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء مينسترون مع القرع الجوز واللفت والفاصوليا البيضاء {كيف نأكل على الميزانية}, حساء الجوز الاسكواش، و مينيسترون أواخر الصيف مع القرع والذرة الطازجة لوصفات مماثلة.