الكرمل الذرة الثالث
الكرمل الذرة الثالث قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 489 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الفشار غير المصقول والسكر البني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 17%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الذرة نفخة الكرمل الذرة, الكرمل الذرة، و الكرمل الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 4 لتر ، أضيفي 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، وسخنيها على نار عالية. عندما يكون الزيت ساخنا ، أضف 1/2 كوب من الذرة. الحفاظ على عموم تتحرك باستمرار. عندما تتوقف الذرة عن الظهور ، ترفع عن النار.
ضع الذرة المنبثقة في الفرن للتدفئة. كرر حتى برزت كل الذرة.
سخن الفرن إلى 200 درجة فهرنهايت (95 درجة مئوية).
اسلقي السكر والزبدة والشراب والملح لمدة 5 دقائق.
يرفع عن النار ويضاف صودا الخبز. يقلب جيدا.
تنتشر على أوراق الكعكة ووضعها في الفرن لمدة 1 ساعة. يقلب كل 15 دقيقة.
إزالة من الفرن والسماح لتبرد ، وكسر الفشار كما يبرد. تخزينها في حاويات محكمة الغلق.