صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة37
مجلة

الكاري الأخضر التايلاندي

الكاري الأخضر التايلاندي
وصفة الكاري الأخضر التايلاندي يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 45 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 287 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة والتوفو الإضافي والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول معجون الكاري الأخضر التايلاندي محلي الصنع (وكاري أخضر تايلاندي سهل), ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند، و الخضار التايلاندية الكاري الأخضر ، وكيفية جعل الخضار التايلاندية الكاري الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في هذه الأثناء ، اسكبي حوالي 1/3 من حليب جوز الهند في قدر صغير وسخنيه حتى يسخن. ضجة في معجون الكاري ، وباستخدام ملعقة ، اهرسها في حليب جوز الهند. بمجرد دمجه جيدا ، أضفه إلى الخضار والتوفو ، وحركه جيدا ، ثم أضف باقي حليب جوز الهند إلى القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
معجون الكاريمعجون الكاري
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف السكر البني وسيقان بوك تشوي وصلصة الصويا. قلب كل شيء معا ، وخفض الحرارة ، واتركه يطهى حتى تمتزج النكهات جيدا ، حوالي 15 دقيقة. قبل التقديم ببضع دقائق ، أضيفي الكزبرة وأوراق بوك تشوي. السماح للذبول قليلا.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
3
قدميها فوق أرز الياسمين.
المكونات سوف تحتاج
أرز الياسمينأرز الياسمين

المكونات

28(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)شرائح براعم الخيزران ، استنزفتشرائح براعم الخيزران ، استنزفت4البصلبوك تشوي كبير, أو 2 بيبي بوك تشوي, سيقان مقطعة بشكل كثيف وأوراق مقطعة بشكل خشنبوك تشوي كبير, أو 2 بيبي بوك تشوي, سيقان مقطعة بشكل كثيف وأوراق مقطعة بشكل خشن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية28(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة340(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)التوفو شركة اضافية ، مقطعة إلى 1 التوفو شركة اضافية ، مقطعة إلى 1 " مكعبات1كبيرالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى 1 الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى 1 " قطعة2(شتاء)معجون الكاري الأخضرمعجون الكاري الأخضر3راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الفول السودانيزيت الفول السوداني1كبيرالكراث ، مقطعة إلى حلقات رقيقةالكراث ، مقطعة إلى حلقات رقيقة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، ينتهي قلص ، إيواء ، وشرائح إلى 1 كوسة ، ينتهي قلص ، إيواء ، وشرائح إلى 1 " قطعة

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة التسجيلات الميدانية شينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.1 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 19 دولار للزجاجة الواحدة.
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
التسجيلات الميدانية تشينين بلان
نكهات المحار ، تفاح الجدة سميث ، البابونج والنرجس البري.