القيقب والجوز الخبز السريع
القيقب والجوز الخبز السريع قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 14. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 176 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب القيقب والملح والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل القيقب الجوز الكينوا الخبز السريع ل # الخبز, القيقب الجوز الموز الخبز مع القيقب الصقيل، و خبز الجوز السريع.
تعليمات
قم بوزن الدقيق أو وضعه بملعقة خفيفة في أكواب قياس جافة ؛ المستوى بسكين.
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر وصودا الخبز والملح في وعاء كبير ؛ اصنع بئر في وسط الخليط.
يمزج اللبن مع الشراب والزيت والبيض في وعاء ؛ يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ضجة في الفانيليا. ملعقة الخليط في 8 س 4 بوصة رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
خبز في 350 لمدة 50 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد في المقلاة 10 دقائق على رف سلكي; إزالة من المقلاة. تبرد تماما على رف السلك.