القرنبيط الفنلندي
قد يكون القرنبيط الفنلندي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة النباتية 8 والتكاليف $1.24 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر والتقاط البيرة غير الكحولية والفلفل والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الفلفل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكندنافي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الخبز المسطح الفنلندي, دواليب الهواء الفنلندية، و فطيرة فنلندية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخبز في 15 بوصة. س 10 في. س 1 في. خبز في 300° لمدة 15-20 دقيقة أو حتى هش. في مقلاة كبيرة ، اقلي القرنبيط في الزبدة مع بذور الكراوية حتى تنضج.
يرفع عن النار ويقلب في الخبز والجبن.
نقل إلى مدهون 11 في. س 7 في. طبق الخبز.
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والبيرة والخردل والكزبرة والفلفل.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يخرج السكين بالقرب من المركز نظيفا.