الفطائر الإسبانية

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن تكون الفطائر الإسبانية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 184 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 14 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق والحليب والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطائر سمك القد الإسبانية, التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية)، و فطائر السبانخ ، كيفية صنع فطائر السبانخ / بالاك باكوراس لوصفات مماثلة.