صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

الفاصوليا السوداء كوسة جازباتشو

الفاصوليا السوداء كوسة جازباتشو
قد تكون كوسة الفاصوليا السوداء جازباتشو وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة المقبلات الخاصة بك. حصة واحدة تحتوي على 173 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. الصيف سيكون أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك فلفل وفلفل حريف وكوسة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي الفاصوليا السوداء جازباتشو, لحم الخنزير والفاصوليا السوداء والكوسة، و كوسة الفاصوليا السوداء البرغر.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي جميع المكونات. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. مع تصنيف 4.5 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 50 دولار لكل زجاجة.
لوران بيرييه بروت روز
لوران بيرييه بروت روز
مصنوعة من عنب بينوت نوير 100٪ من إجمالي عشر قرى مصنفة بنسبة 100 ٪ ، تحصل هذه الشمبانيا على لونها الوردي المجيد ونكهات الفاكهة الحمراء المستديرة من عملية تعرف باسم 'ساين أوتشي' ، حيث تترك قشور العنب على اتصال مع العصير لمدة ثلاثة أيام. ليس فقط يجعل فاتح للشهية لذيذ ، ولكن هو أيضا مباراة جيدة لمجموعة متنوعة من الأطباق المختلفة ، وخاصة الحلويات.الكحول: 12 ٪ من حيث الحجم