الغداء الغداء
الغداء الغداء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 281 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البيض والزبدة وجبن الشيدر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول فكرة الغداء ، طريقي-أوني إد أومي دي برانش ma ما فا شيمون, صندوق الغداء، و مربع الغداء "المرح" - بسبب لوصفات مماثلة.
تعليمات
على نار متوسطة منخفضة تذوب الزبدة في قدر كبيرة.
إضافة مكعبات الخبز وإرم إلى معطف مع الزبدة. ضجة في الجزر والملح والبقدونس والدجاج. يطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يخفق البيض والحليب معا ؛ ضجة في الجبن.
يسكب مزيج البيض فوق خليط الخبز ويحرك المزيج لفترة وجيزة. يطهى حتى ينضج البيض ، حوالي 10 إلى 15 دقيقة.