الشيف جون القرنبيط بيتزا القشرة
قد تكون قشرة بيتزا القرنبيط الشيف جون مجرد القشرة التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 412 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 1. ل $5.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من جبن بارميجيانو ريجيانو ، فلفل حريف ، بيض ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة هي بيتزا الشيف جوي بولينتا كراست, بيتزا قشرة القرنبيط، و قشرة بيتزا القرنبيط.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). خط ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية.
اهرس القرنبيط في محضر الطعام حتى يطحن جيدا.
يطهى القرنبيط المطحون والماء والملح معا في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى يتبخر العطر ويتبخر معظم الماء ، من 5 إلى 6 دقائق. تبرد تماما.
انقل القرنبيط إلى وسط منشفة أطباق نظيفة. لف واضغط بإحكام لإزالة كل الرطوبة الزائدة. يجب أن يكون لديك حوالي 1 1/2 كوب لب القرنبيط.
يقلب القرنبيط وجبن الماعز وجبن بارميجيانو ريجيانو والبيض والفلفل الحار معا في وعاء لتشكيل عجينة طرية. اجمع العجين على شكل كرة وضعه في وسط صينية الخبز المعدة. اضغط العجين في دائرة حوالي 1/4 بوصة سميكة.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتوضع ، حوالي 40 دقيقة. تبرد وقلب القشرة قبل أن تتصدر.