الشوكولاته الساخنة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات ، لذا جرب الشوكولاتة الساخنة. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 171 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الكاكاو والشوكولاته والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوكولاتة ساخنة وأواني مارشميلو محمصة دي كريم, شوربة ساخنة وحامضة، و صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الحليب وعصا القرفة حتى تغلي. في القدح ، والجمع بين مسحوق الكاكاو والسكر والماء ويقلب لجعل عجينة.
أخرج عود القرفة من الحليب.
يسكب الحليب في الكوب ويحرك المزيج جيدا.
يضاف مستخلص الفانيليا ويقلب. ابشر القليل من الشوكولاتة الداكنة في الأعلى للتزيين.
السعرات الحرارية: 139 ؛ الدهون: 3 جم (الدهون المشبعة: 1.5 جم) ؛ البروتين: 9 جم ؛ الكربوهيدرات: 20 جم ؛ السكر: 18 جم ؛ الألياف: 0.5 جم ؛ الكوليسترول: 12 مجم ؛ الصوديوم: 8 مجم;