الشواء البامية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الشواء البامية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 3.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 9 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من البصل ، وقطع البامية ، والكرفس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فهو مثالي ل عيد الأب. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الأمريكي. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق مذهل. حاول البامية-لايا" (البامية + جامبالايا) الحساء, البامية الخضراء (البامية زهيربيس)، و أضلاع لحم الخنزير المشوي الكلاسيكية مع صلصة الشواء لحم الخنزير المقدد الدخان لوصفات مماثلة.