الشمندر ، لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر
الشمندر ، لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر يأخذ حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 209 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفجل من برطمان وزيت زيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي شطائر لحم الخنزير المقدد والبيض مع البصل الأخضر المخلل, شطائر لحم الخنزير المقدد والبيض مع البصل الأخضر المخلل، و طاجن بطاطس بالجبن مع بصل بالكراميل, جروير, لحم مقدد, والبصل المقرمش.
تعليمات
نقطع الشمندر إلى أرباع ونقلبه في وعاء التقديم مع البصل الأخضر. اقلي البانسيتا أو لحم الخنزير المقدد في القليل من الزيت حتى يصبح لونه ذهبيا.
يرفع عن النار ويقلب على الفور جذر الشمندر. عند هذه النقطة يمكن تقديم الطبق أو تبريده. إذا جعل قدما ، وإزالة 1 ساعة أو نحو ذلك في وقت مبكر.
للتقديم ، اخلطي فراش الكريمة مع الفجل المبشور الطازج وعصير الليمون والتوابل. تذوق وضبط لتكون الناري كما تريد. تسكب القليل من الصلصة فوق الشمندر وتقدم الباقي على الجانب.