الشعيرية في زيت الفلفل الحار وصلصة الصويا والخل
الشعيرية في زيت الفلفل الحار وصلصة الصويا والخل قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 293 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط السكر, ملح, إلى 2 الطاولات الطحينة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بروكلين تشيلي برجر مع صلصة باربيكيو مدخنة بالزيت والخل سلو, نودلز صلصة الصويا، و الهليون السمسم مع صلصة أيولي الصويا والثوم لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء من الماء ليغلي. إذا كنت تستخدم الشعيرية الفول مونج: إضافة الشعيرية إلى الماء المغلي وإزالة وعاء من الحرارة. انقع حتى تنضج ولكن ليس طريا ، من 3 إلى 5 دقائق.
استنزاف الشعيرية وشطف تحت الماء الجاري البارد. توضع جانبا. إذا كنت تستخدم شعيرية البطاطا الحلوة: قم بطهي الشعيرية في الماء المغلي وفقا للتعليمات الموجودة على العبوة ، حوالي 7 إلى 15 دقيقة حسب عرض المعكرونة.
استنزاف الشعيرية وشطف تحت الماء الجاري البارد. توضع جانبا.
في هذه الأثناء ، يمزج زيت الفلفل الحار وصلصة الصويا وخل شينكيانغ والسكر والملح والطحينة في وعاء كبير ويخفق حتى يتجانس.
إضافة الشعرية وإرم إلى معطف. يغطى بالفول السوداني المفروم والبصل الأخضر والكزبرة. إذا خدم الباردة ، ويمكن إجراء الشعرية الفول مونج ساعة أو نحو ذلك مقدما والمبردة.
تقدم نودلز البطاطا الحلوة إما ساخنة أو باردة ، ويمكن تقديمها قبل يوم واحد وتبريدها حتى تصبح جاهزا للأكل. للتقديم ساخنا: أعد تسخين المعكرونة في قدر على نار متوسطة بعد تلبيسها ، مع إضافة السائل حسب الضرورة لمنع الصلصة من الجفاف أو الاحتراق.