صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

السجق مينسترون

السجق مينسترون
وصفة السجق مينسترون يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في حوالي 35 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.75 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 558 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 31 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 29 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لفة السجق والكوسا والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السجق مينسترون, مينيسترون مع السجق الإيطالي، و الحمص والنقانق مينسترون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، تنهار وتطهى النقانق والبصل على نار متوسطة حتى يتحول لون النقانق إلى اللون البني.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
استنزاف إذا رغبت في ذلك.
3
أضف المكونات المتبقية إلى القدر. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة وتصبح الكوسة طرية. برد بقايا الطعام.
المكونات سوف تحتاج
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش