الزبادي-تراجع الطحينة

أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي الزبادي - الطحينة تراجع المحاولة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 27 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 13 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقدونس ذو الأوراق المسطحة ، فص الثوم ، الزبادي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الزبادي والفيتا تراجع, فلافل مع صلصة الزبادي الطحينة، و باذنجان مغربي مع زبادي طحينة لوصفات مماثلة.