الروبيان يغلي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الغلوتين والبيسكاتاريان? يمكن أن يكون غلي الروبيان وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 421 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل $5.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 200 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والأذنين والذرة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 93%. وصفات مماثلة تشمل قشر الروبيان السهل (يغلي الروبيان), الروبيان يغلي، و الروبيان يغلي.