صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الروبيان البيض فو يونغ

الروبيان البيض فو يونغ
الروبيان البيض فو الشباب هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 8 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الثوم والروبيان والبيض وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول الروبيان البيض فو يونغ, الروبيان البيض فو يونغ، و الروبيان والبيض والشبت سموريبرود لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي البيض وبراعم الفاصوليا والبصل الأخضر والروبيان ومسحوق الثوم معا في وعاء حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الروبيانالروبيان
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ، واسكبي حوالي 1/2 كوب من خليط البيض في المقلاة لعمل فطيرة. تقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 4 دقائق لكل جانب ، وتكرر مع خليط البيض المتبقي. ضع الفطائر جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
اخفقي مرق الدجاج ونشا الذرة والسكر والخل وصلصة الصويا معا في قدر على نار متوسطة منخفضة حتى تنضج الصلصة وتتكاثف ، حوالي 5 دقائق. تسكب الصلصة فوق الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
نشا الذرةنشا الذرة
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخلالخل
صلصةصلصة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

يمكن إقران الجمبري مع بينوت جريجيو وريسلينج وساوفيجنون بلان. يعمل هذا النبيذ الأبيض المقرمش جيدا مع الجمبري المحضر بعدة طرق ، سواء كان مشويا أو مقليا أو في صلصة الثوم. نيفادا العنبر شلالات الخمرة بينوت جريس مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
نف أمبر فولز الخمرة بينوت جريس
نف أمبر فولز الخمرة بينوت جريس
هذا النبيذ الأبيض الجاف خفيف ونقي يقدم ملاحظات الفاكهة الاستوائية التي تجعله اختيارا مثاليا لفصل الصيف. نبيذ رائع لتذوقه بمفرده،كما أنه يمتزج جيدا مع أطباق الدجاج باللحم الأبيض ، والبيسك ، والشودر ، والمأكولات البحرية الخفيفة.