صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
مجلة

الربيع الهليون لحم الخنزير والبيض ساندويتش

الربيع الهليون لحم الخنزير والبيض ساندويتش
الربيع الهليون لحم الخنزير والبيض ساندويتش قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 19 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 654 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.02 دولار لكل وجبة. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 3 المشجعين. إذا كان لديك جبن البارميزان والأفوكادو وخبز الوجبة الرومانية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, في نهاية المطاف الربيع البيض ساندويتش، و ساندويتش الربيع المثالي. لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لف شرائح لحم الخنزير حول الرماح الهليون.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
التفافالتفاف
2
أعلى كل شريحة من الخبز المحمص مع 3 لحم الخنزير ملفوفة الهليون سبيرز ، 1 بيضة و 2 شرائح الأفوكادو.
المكونات سوف تحتاج
الهليونالهليون
الأفوكادوالأفوكادو
الخبزالخبز
البيضالبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
يرش الجبن والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الجبنالجبن