صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

الدجاج وعاء واحد مع الخضار مطهو ببطء

الدجاج وعاء واحد مع الخضار مطهو ببطء
إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون الدجاج وعاء واحد مع الخضار مطهو ببطء السوبر خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 965 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 37 جرام دهون كل. ل $5.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 101 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الدجاج والزبدة ولحم الخنزير المقدد والأعشاب مثل الطرخون. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. وعاء مشوي مطهو ببطء مع الخضار, فرن مطهو ببطء وعاء مشوي مع الخضار، و دجاج مطهو ببطء مع الخضار تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 220 درجة مئوية/مروحة 200 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
خليط الفلفل المطحون الطازجخليط الفلفل المطحون الطازج
2
يتبل الدجاج من الداخل والخارج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخني الزبدة في طبق خزفي حتى تنضج ، ثم خذي 10 دقائق لتحمير الدجاج من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
4
أخرج الدجاج من الطبق ، ثم اقلي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إلى 8 حبات بسكويت ساخنة مقسمةإلى 8 حبات بسكويت ساخنة مقسمة
5
تضاف البطاطس والكراث ، ثم تطهى حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني. نستله الدجاج بين الخضار, صب على النبيذ, ثم وعاء مشوي, دون عائق, إلى عن على 1 ساعة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
6
بعد 1 ساعة ، أخرجي الدجاج وضعي المقلاة مرة أخرى على النار. قلبي البازلاء في عصائر الزبدة مع إضافة القليل من الماء إذا كانت المقلاة جافة ، ثم اتركيها على نار هادئة حتى تنضج البازلاء تماما. أخيرا ، أضيفي أي عصائر من الدجاج المريح ، ثم قلبي الأعشاب وقدميها مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب مانجو مهروسة1/4 كوب مانجو مهروسة