صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

الدجاج كورنيش ايرين مع الطرخون وكالفادوس

الدجاج كورنيش ايرين مع الطرخون وكالفادوس
قد يكون الدجاج كورنيش ايرين مع الطرخون وكالفادوس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 709 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 51 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.08 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك مرق الدجاج منزوع الدسم والطرخون والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الجلد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة سهرة واللوز أزمة الحلوى بارفيتس كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كورنيش الدجاج, كورنيش الدجاج، و الدجاج كورنيش أنيقة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام مقصات الدواجن أو السكين ، اقطع كل دجاجة من المنتصف بالطول من خلال عظم الصدر والعمود الفقري. شطف واتركها حتى تجف. احجز حوصلة الطائر لاستخدامات أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الدواجنالدواجن
المعدات التي سوف تستخدمها
مقصات الدواجنمقصات الدواجن
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
ضع نصفين ، جانب الجلد لأعلى ، في مقلاة 9 في 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
فرشاة الجلد مع الزبدة المذابة ، ثم يرش مع الكراث.
المكونات سوف تحتاج
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
4
تخبز في فرن 425 حتى اللحم في عظم الفخذ لم يعد الوردي (قطع لاختبار) ، حوالي 40 دقيقة (35 دقيقة في الفرن الحراري).
المكونات سوف تحتاج
2 بصل أخضر مفروم2 بصل أخضر مفروم
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
5
نقل الدجاج إلى طبق ؛ الدفء.
6
ملعقة قبالة وتجاهل الدهون من المرق عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
7
أضف كالفادوس والمرق والطرخون إلى المرق. ضع المقلاة على نار متوسطة عالية وحركها لتتخلص من الجزيئات البنية.
المكونات سوف تحتاج
كالفادوسكالفادوس
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
خفقت في كرم فراش. تحويل الحرارة إلى ارتفاع وتغلي حتى يتم تقليل الخليط إلى 3/4 كوب ، 5-8 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
9
صب الصلصة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
10
يزين الدجاج بأغصان الطرخون ويضاف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
11
يقدم مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة6 إلى 8 حبات بسكويت ساخن، مقسمة