الدجاج اليوناني-حساء أورزو
وصفة الدجاج اليوناني-حساء أورزو جاهز في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد مذهلة منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 250 سعرة حرارية. ل Serving 2.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق السبانخ الطفل ، والمياه ، أورزو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الليمون اليوناني مع الدجاج والأورزو, وعاء واحد دجاج يوناني أورزو، و دجاج يوناني مع أورزو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر والكرفس. سوت 6 إلى 8 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إضافة أوراق الغار; سوت 1 دقيقة.
يضاف مرق الدجاج والماء ويغلى المزيج. ضجة في أورزو; طبخ, مكشوف, 8 الدقائق. خففي الحرارة وقلبي الدجاج. يطهى على نار خفيفة من 5 إلى 6 دقائق أو حتى ينضج الدجاج. ضجة في السبانخ ؛ إزالة من الحرارة.
اتركه من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذبل السبانخ. يضاف البقدونس والأوريجانو وعصير الليمون والفلفل والملح.
ملاحظة: قد تحتاج إلى إضافة مرق أو ماء إضافي عند إعادة التسخين.