الدجاج المشوي بنكهة الغشاش العميقة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية، لذا جرب الدجاج المشوي بنكهة الغشاش. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 599 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة الشواء ، أفخاذ الدجاج ، البشرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سمك مقلي مع صلصة ثلاثية النكهة, حساء الدجاج الغشاش، و حساء الدجاج المعكرونة الغشاش.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 40 دقائق أو حتى التدابير صلصة 1 كوب, التحريك في كثير من الأحيان.
ضع الدجاج على رف مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة.
فرشاة مع 1/3 كوب صلصة. شواء 3 دقائق. كرر الإجراء 2 مرات أو حتى المزجج.