صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة0
مجلة

الخيار والجير الجن الفوران

الخيار والجير الجن الفوران
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ومشروب نباتي? الخيار والجير الجن الفوران يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. مزيج من أوراق النعناع والخيار وسكر التوربينادو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل النعناع والريحان والخيار والليمون الفوران, الخيار الجن الفوران، و الخيار والزنجبيل الفوران.

تعليمات

1
ضعي شرائح الخيار المقشرة والنعناع والكزبرة والسكر في شاكر كوكتيل واخلطي.
المكونات سوف تحتاج
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
قصب الحلوى المسحوقة الإضافيةقصب الحلوى المسحوقة الإضافية
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2
إضافة عصير الليمون والجن. ملء شاكر في منتصف الطريق مع الجليد ويهز بقوة لمدة 1 إلى 2 دقيقة (وهذا يبدو وكأنه وقت طويل ، ولكن من الضروري).
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
الجنالجن
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
3
املأ كوب كوكتيل بالثلج الطازج. سلالة الشراب في الزجاج ، أعلى مع الصودا النادي ومقبلات مع شريحة الخيار.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين3 شرائح راوند طازج، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
يمكن الخوخ، استنزافيمكن الخوخ، استنزاف
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
4
تصوير جون كيرنيك